Купить Life Extension, Магний (цитрат), 160 мг, 100 вегетарианских капсул на IHerb

• Биодоступный минерал для здоровья сердечно-сосудистой системы
• Пищевая добавка

Магний — один из самых важных для здоровья организма минералов. Он выступает в роли кофермента в сотнях ферментных процессов внутри клеток. Он помогает поддерживать нормальное функционирование мышц и нервной системы, поддерживает постоянный ритм сердца, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, иммунной системы и делает кости крепкими. Магний также помогает поддерживать уровень сахара в крови и давления в норме, а также известно, что он участвует в энергетическом обмене и синтезе белка.

Наличие магния является важным фактором расслабления гладких мышц в кровеносных сосудах, снижая, таким образом, периферийное сосудистое сопротивление и поддерживая здоровье сердца и сосудов. Магний также влияет на уровни циркуляции норэпинефрина и синтез серотонина и окиси азота.

Магний оказывает положительное действие на минеральный состав костей и их способность усваивать минералы, необходимые для восстановления и укрепления. В научной литературе есть данные о большом количестве минералов, необходимых для здоровья костей, включая кальций и магний.

Более того, существуют доказательства того, что прием магния в качестве пищевой добавки улучшает метаболический профиль. Было доказано, что магний положительно влияет на резистентность к инсулину, липидный профиль сыворотки крови, воспаление, дисфункцию эндотелия, окислительный стресс и активацию тромбоцитов. Так как магний достаточно дешев, каждый должен рассматривать возможность употреблять его в качестве пищевой добавки в объеме не менее 500 мг в день. Данный продукт обладает одной из самых высоких концентраций магния на капсулу из доступных на рынке.

Изучение исследований усвоения данного минерала показывает, что соль лимонной кислоты с магнием лучше всего абсорбируется в крови. Цитрат магния, однако, состоит из магния всего на 16%, а стандартная доза магния в день составляет 100 — 350 мг. Более высокие дозы магния, как показывают свидетельства, позитивно сказываются на кровяном давлении.