Узнать цену Arrowhead Mills, Натуральный нут, 16 унций (453 г) на официальном сайте iHerb
Промокод iHerb — указывайте MAT6375 для покупки Arrowhead Mills, Натуральный нут, 16 унций (453 г) со скидкой 5-15%. Купить со скидкой
Описание
- Полностью натуральные
- Питательные от природы
- Превосходный источник волокон
- Кошер парве
- Сертифицировано USDA
- Хороший источник железа, тиамина и фосфора
- Сертифицировано Министерством сельского хозяйства Техаса (TDA)
Нут также известен как бараний горох. Он является превосходным источником волокон и идеально сочетается со множеством приправ в таких блюдах, как средиземноморский фалафель, различные необычные супы и питательные салаты.
Рекомендации по Применению
Обычный нут
- 1 чашка нута от Arrowhead Mills
- 4 чашки воды
Положить бобы в закрытую кастрюлю с водой. Оставить на ночь. Сменить воду, довести до кипения, оставить на медленном огне на 2 часа или до желаемой мягкости
Рассчитано на примерно 2 чашки готовых бобов.
Другие Ингредиенты
Органический нут (фасоль garbanzo)
Предупреждения
Хранить в сухом, прохладном месте
Дополнительные факты | ||
Размер порции: 1/4 чашки (45 г) | ||
Порций в контейнере: около 10 | ||
Количество на порцию | % Дневная стоимость* | |
Калории | 160 | |
Калории от жира | 25 | |
Всего жиров | 2,5 г | 4% |
Насыщенный жир | 0 г | 0% |
Транс-жир | 0 г | |
холестерин | 0 мг | 0% |
натрий | 10 мг | 0% |
калий | 390 мг | 11% |
Всего углеводов | 27 г | 9% |
Диетическое волокно | 8 г | 31% |
Sugars | 5 г | |
белка | 9 г | |
Витамин А | 0% | |
Витамин С | 4% | |
кальций | 4% | |
Железо | 15% | |
Тиамин | 15% | |
Рибофлавин | 6% | |
Ниацин | 4% | |
фолат | 60% | |
фосфор | 15% | |
* Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях: |
Калории: | 2000 | 2500 | |
Всего жиров | Меньше, чем | 65 г | 80 г |
Sat Fat | Меньше, чем | 20 г | 25 г |
холестерин | Меньше, чем | 300 мг | 300 мг |
натрий | Меньше, чем | 2400 мг | 2400 мг |
калий | 3,500 мг | 3,500 мг | |
Всего углеводов | 300 г | 375 г | |
Диетическое волокно | 25 г | 30 г |